Selain Kondisi Fisik, Ternyata Hal Ini Juga Penting Bagi Kesehatan Kita!

Selain kondisi fisik, Ternyata ada hal lain yang tidak kalah penting bagi kesehatan seseorang, Apakah hal yang dimaksud?
Jawabannya ada laha “Pola pikir”
Pola pikir ternyata sangat memengaruhi kesehatan Anda

Menciptakan dan memelihara kebiasaan sehat ialah sesuatu yang sangat penting dalam hidup. Tidak ada hal yang lebih berharga daripada kesehatan diri. Sehat berarti bisa menikmati hidup sebagai anugerah dari Tuhan dengan sukacita. 

Riset teranyar mengungkap korelasi yang tak disangka-sangka antara contoh pikir seseorang dan kesehatan mereka.

DARI banyak sekali sumber isu kesehatan yang saya baca, hebat kesehatan mengungkapkan bahwa kondisi kesehatan insan sangat dipengaruhi oleh contoh pikir.

Orang yang dalam hidupnya tertekan oleh pikiran berat tanggapan problem yang sedang dihadapi akan mendapatkan respon negatif dari tubuhnya berupa gangguan kesehatan. Itulah sebabnya orang yang sedang sakit diminta untuk istirahat dan tidak memikirkan hal-hal yang berat.

Tidak ada kesenangan yang sanggup dirasakan dalam keadaan tidak sehat. Sehat mempunyai apa-apa yang diperlukan oleh diri untuk melaksanakan lebih banyak hal yang menyenangkan hidup. Sehat mempunyai kemampuan untuk memotivasi diri menjadi lebih produktif dalam melaksanakan semua yang harus dilakukan.

Kesenangan sejati dihasilkan dari badan dan jiwa yang sehat. Orang – orang yang mempunyai motivasi dan kerja keras, untuk membuat dan memelihara kebiasaan sehat dalam hidupnya, akan mempunyai kemampuan daya tahan diri yang kuat, serta sanggup menyebabkan dirinya lebih positif dalam menjalani kehidupan.

Kesadaran untuk contoh hidup sehat dalam rutinitas harian harus diikuti dengan fokus pada latihan fisik, emosi, dan pikiran.Saat diri sudah terlatih dan terbiasa dengan contoh hidup sehat, maka contoh hidup sehat itu akan menjadi obat berpengaruh yang selalu menjaga stamina diri secara total. Motivasi dan disiplin yang membiasakan acara harian dengan pikiran positif dan emosi cerdas akan menjadi dasar dari contoh hidup sehat.

Membangun contoh hidup sehat berarti dimulai dengan mengenali diri sendiri. Kenali contoh tidur, kenali contoh gizi, kenali contoh stres, kenali contoh pikiran, kenali gaya hidup, dan kenali contoh suasana hati diri sendiri. Setelah memahami hal-hal terpenting itu, harus sanggup menemukan solusi untuk menyadarkan diri, supaya semua contoh yang ada dalam rutinitas diri sanggup diarahkan ke dalam contoh hidup sehat yang diinginkan.

Pola hidup sehat hanya sanggup ditemukan dari kecerdasan diri untuk melatih dan membiasakan pikiran dan emosi selalu positif. Selama pikiran dan emosi belum bisa dikendalikan untuk melihat semua realitas dari perilaku positif, maka semua contoh hidup sehat yang sedang Anda lakukan akan menjadi tidak efektif.

Pikiran positif dan emosi yang cerdas dalam nilai-nilai positif, akan menemukan sebagian besar dasar untuk menuju contoh hidup sehat. Ketika pikiran sudah positif dan emosi tercerahkan dalam kecerdasan nilai-nilai positif, maka kesadaran diri akan menjadi sangat tinggi untuk menikmati suasana hati senang dalam rasa syukur.

Saat suasana hati senang dalam rasa syukur bisa dipertahankan secara konsisten, maka kondisi ini sanggup menjadi awal untuk membangun etos contoh hidup, yang sanggup membuat hidup dalam keseimbangan dan kesehatan.

Bila Anda sudah berniat untuk hidup sehat, jangan hanya berhenti sebatas niat dengan banyak sekali macam alasan, yang menghambat niat tersebut. Bertindaklah! Karena hidup sehat butuh tindakan efektif terhadap semua contoh yang ada dalam kebiasaan hidup. Jadi, bertindaklah untuk melatih tidur Anda, supaya tercukupi buat menjaga daya tahan badan Anda; bertindaklah untuk berlatih dan membiasakan pikiran dan emosi selalu positif; bertindaklah untuk mencukupi badan Anda dengan gizi dan olahraga; bertindaklah untuk membuat jiwa dan badan Anda mendapatkan kesenangan dari hal-hal yang Anda lakukan.

Hidup ialah akumulasi dari hal-hal terkecil menuju perubahan besar. Jadi, Anda harus memulai contoh hidup sehat dengan tetapkan konsep diri yang terang sesuai harapan Anda. Setelahnya, Anda sanggup berbagi diri Anda secara teratur dengan menerapkan disiplin pada contoh hidup sehat yang Anda inginkan. Jadilah langsung yang suka proses, bukan suka hal-hal yang bersifat instan, dan ikuti semua proses dengan senang hati dan penuh disiplin. Lalu, lihatlah semua perubahan kecil dengan perasaan optimis untuk perubahan yang lebih besar. Pertahankan perilaku optimisme secara terus-menerus, dan jaga semua proses dengan motivasi diri yang selalu lebih menguat.

Author: karim6000